ترددات الإذاعة
المنطقة الوسطى95.3 MHZ
المنطقة الساحلية101.8 MHZ
الجنوبية و الشمالية92.3 MHZ
ترددات التلفزيون
Nilesat
H 11334 Vertical

إذاعة شام إف إم

خبر عاجل

نصائح للوقاية من موجات الحر.. ومن هم الفئات الأكثر تأثراً بها؟
نصائح للوقاية من موجات الحر.. ومن هم الفئات الأكثر تأثراً بها؟

شام إف إم - مواقع
نوهت وزارة الصحة إلى أنه في حال الشعور بأعراض مثل الصداع والدوخة وفقدان الشهية والتعرق المفرط والبشرة الشاحبة وتقلصات في الذراعين والساقين والمعدة، والتنفس السريع والحمى، والعطس الشديد، يجب استشارة الطبيب فقد تكون علامات الإنهاك الحراري أو ضربة شمس.

وللوقاية من خطر موجات الحر، قدمت الوزارة عدة نصائح منها: عدم التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 11 صباحاً و3 ظهراً، السير في الظل أو ارتداء قبعة في حال الاضطرار للخروج من المنزل، ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة، الحفاظ على برودة الغرف وفتح النوافذ ليلاً عندما تنخفض درجة الحرارة، أخذ حمام بارد، وشرب الكثير من السوائل وتجنب المشروبات الكحولية.

وأشارت الوزارة إلى أن الفئات الأكثر تأثراً بموجات الحر هم كبار السن، الرضع والأطفال الصغار، المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب والتنفس والحركة أو الذين يتناولون أدوية تؤثر على التعرق، والرياضيون ومن يعملون تحت أشعة الشمس.