نصائح للتعامل مع الطقس الحار
تزامناً مع إعلان مديرية الأرصاد الجوية عن الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، نشرت وزارة الصحة السوري بعض النصائح للتعامل مع الطقس الحار:
عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
الأكثار من شرب السوائل حتى مع عدم الشعور بالعطش ما لم ينصح طبيبك خلاف ذلك.
عدم شرب السوائل التي تحتوي على كميات عالية من السكر.
تجنب المشروبات شديدة البرودة.
الحصول على تهوية جيدة في الداخل، لكن عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة للغاية يفضل الاستحمام بالماء البارد.
ارتداء ملابس خفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة وفضفاضة.
عدم إبقاء الأشخاص ولا سيما الأطفال في الأماكن أو المركبات المتوقفة والمغلقة.
وفي حال الشعور بأعراض منها: الصداع أو الدوخة، فقدان الشهية، الحمى أو التعرق المفرط، البشرة الشاحبة الرطبة، تقلصات في الذراعين والساقين والمعدة، التنفس السريع، العطش الشديد، فيتوجب استشارة الطبيب فقد تكون علامات الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس.
