ثلثا الأطفال لا يأخذون كفايتهم من النوم

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون بجامعة برمنغهام النقاب عن أن حوالي ثلثي الأطفال لا يحصلون على قسط وافر من النوم مما يعرضهم للشعور بالاجهاد والتعب ويؤثر على أدائهم وتحصيلهم الدراسي.

وقال الباحثون ان الأطفال الذين يصل متوسط أعمارهم الى 6 سنوات لا يذهبون الى الفراش للخلود للنوم الا بعد الساعة التاسعة والنصف، وذلك وفقا لمسح أكد أن ثلثي الأطفال لا يأخذون كفايتهم من النوم ليلا.

وأشار الباحثون الى أن أكثر من ربع المراهقين يشكون من عدم التركيز في المدرسة ويشعرون بالنعاس داخل الفصل الدراسي على الأقل مرة أسبوعيا، لافتين الى ان الأطفال يميلون الى مشاهدة البرامج التلفزيونية وممارسة ألعاب الكومبيوتر والـ «دي في دي» بدلا من سماع قصة قبل النوم.

وأضافوا ان الأطفال الأكبر سنا يفضلون قضاء أوقاتهم في تصفح شبكة الانترنت، وممارسة العاب الكمبيوتر، وكتابة الرسائل النصية لأصدقائهم أو مشاهدة التلفزيون، بينما هناك 70%من الأطفال يلعبون مباريات كرة القدم في المساء، في حين أن هناك 62% يقضون الوقت في مشاهدة موقع يوتيوب كل مساء، بينما اعترف الباقي بالاستيقاظ حتى الخامسة صباحا.

وأظهرت الدراسة التي أجريت على حوالي ألفي طفل لمراقبة أنماط النوم لديهم ان الأطفال الذين يعيشون في مدينة برمنغهام البالغين 10 أعوام يحصلون على اقل قسط من النوم تصل الى سبع ساعات و28 دقيقة، بينما أطفال مدينة أكسفورد ينامون حوالي 11 ساعة و22 دقيقة.

وقال جان تيرنر الباحث بالمجلس القومي للنوم ان نتائج الدراسة تلقي الضوء على التأثير المدمر لاضطرابات النوم عند الأطفال خاصة في مرحلة الدراسة، مشيرا الى توفير بيئة مناسبة للنوم في الغرفة لتكون جيدة التهوية خالية من أجهزة التلفاز والكمبيوتر.