كثرة التمارين الرياضية قد تؤدي إلى الأمراض

يتحدّد مدى جدوى ممارسة الرياضة بالنسبة إلى الجهاز المناعي بحسب شدة التمارين التي يمارسها الفرد. فإذا تمّ التحميل على الجسم بشكل مبالغ فيه، سيكون عُرضة لمسببات المرض، مما يُمكن أن يؤدي إلى تسهيل الإصابة بإلتهاب المجاري التنفسية العليا على وجه الخصوص. لذا ينصح البروفيسور الألماني إنغو فروبوزه الرياضيين، بممارسة "التمارين المكثفة باعتدال"، مؤكداً على ضرورة ارتداء ثقيلة بعد ممارسة الرياضة.

 

شام نيوز - النشرة