مكمّل غذائي نقصه يؤدي إلى تساقط الشعر.. ما هو؟!

منوعات

الجمعة,٢٤ آذار ٢٠٢٣

حذر خبراءٌ من أن فقدان بعض العناصر الغذائية الضرورية لضمان عمل الجسم بشكل صحيح، قد يجعل الشعر "جافاً وهشّاً" مما يؤدي إلى تساقطه.

وقال الدكتور "مانيش ميتال"، المدير الجراحي لعيادة Mittal Hair، لموقع "إكسبريس" البريطاني: "عندما نتحدث عن "أوميغا 3"، فإننا نشير إلى ثلاثة أنواع من الأحماض الدهنية تسمى حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA).. وإحدى القيم الأساسية لـ "لأوميغا "3 هي خصائصه المضادة للالتهابات، والتي تمنع بصيلات الشعر من أن تصبح متهيّجة، وبالتالي تمنع تساقط الشعر"، مضيفاً "تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون مكمّلاً يحتوي على "أوميغا 3" يلاحظون زيادةً في كثافة الشعر، حتى أن بعض التجارب وجدت أن المكملات ساعدت الأشخاص الذين يعانون من الصلع الوراثي، وهو شكل من أشكال تساقط الشعر".

يذكر أن أحماض "أوميغا 3" هي مجموعة من الدهون المتعددة غير المشبعة يمكن العثور عليها في الزيوت النباتية والمكسرات والبذور وكذلك المأكولات البحرية والأسماك.

أوميغا 3
مكملات غذائية
صحة
شعر
تساقط