هل سر إرهاقك يكمن بقضائك وقتاً طويلاً في المكتب؟
منوعات
السبت,١٣ آب ٢٠٢٢
بينت صحيفة " Daily Mail" البريطانية أن العلماء اكتشفوا سبب الإرهاق الجسدي للعاملين في المكاتب لوقتٍ طويل، فحتى لو كان عملك يكمن في جلوسك على الكرسي وراء طاولتك إلا أن الأبحاث بينت سبب التعب الذي يصيبك.
وذكرت الأبحاث أن مادة كيميائية سامة "الغلوتامات" تبدأ التراكم في الدماغ بعد أن تكون نشطة لفترات طويلة من الزمن، لذلك يلجأ الدماغ نحو الإجراءات التي لا تتطلب نفس القدر من الجهد لتجنب تداول هذه المادة الكيميائية بعد الآن.
ويقول علماء الأعصاب من جامعة Pitié-Salpêtrière في باريس، فرنسا إنه يتجلى هذا كنقص في الرغبة بالعمل، أو إرهاق إدراكي، وبيّن قائد الدراسة الدكتور ماتياس بيسيجليون أن النظريات المؤثرة تشير إلى أن التعب هو نوعٌ من الوهم الذي يصنعه الدماغ ليجعلنا نتوقف عما نفعله ونتحول إلى نشاط أكثر إرضاء، مضيفاً: "لكن النتائج التي توصلنا إليها تظهر أن العمل المعرفي يؤدي إلى تغيير وظيفي حقيقي - تراكم المواد الضارة - لذا فإن التعب سيكون بالفعل إشارة تجعلنا نتوقف عن العمل ولكن لغرض مختلف: الحفاظ على سلامة وظائف الدماغ". ويكون التعب الجسدي نتيجة مباشرة للعمل اليدوي الشاق، ولكن التفكير الجاد لفترة طويلة يسبب بدلاً من ذلك الإرهاق العقلي، ما يسبب أعراضاً مثل الافتقار إلى الدافع والقدرة على التركيز.
وأظهرت نتائج الدراسة حول فهم ما هو الإرهاق العقلي ولماذا يظهر نفسه، أن الأشخاص الذين لديهم مهام أصعب يميلون إلى الخيارات التي تقدم مكافآت أصغر مقابل جهد أقل أو تلك التي تعطي نتائج بسرعة أكبر.
وأشار الباحثون أن تراكم الغلوتامات يتسبب في تحول الدماغ إلى إجراءات أقل جهداً، والتي يمكن أن تضعف وظائف المخ، آملين أن توفر هذه النتيجة طريقة جديدة للكشف عن الإرهاق العقلي الشديد، وإبلاغ أجندات العمل للمساعدة في تجنب الإرهاق.